دستورپخت های پرطرفدار

THE MOST POPULAR

انواع دستور پخت ها

RECEPIES

میلک شیک زعفرانی

Saffron milkshake

فیله ماهی با اسفناج

Fish fillet with spinach

سوپ اسفناج و کدو سبز

Spinach and zucchini soup

خوراک سبزیجات با نودل

Vegetable food with noodles

حریره سیر و روغن زیتون

Harira, garlic and olive oil

ترشی کیوی

Pickled Kiwi

Steak Recipe

دستور پخت‌ های‌ پرطرفدار

THE MOST POPULAR

دستورپخت های پرطرفدار

THE MOST POPULAR

یک دو سه غذا آمادست

انواع دستورپخت‌ها‌

RECEPIES

میلک شیک زعفرانی

Saffron milkshake

فیله ماهی با اسفناج

Fish fillet with spinach

سوپ اسفناج و کدو سبز

Spinach and zucchini soup

خوراک سبزیجات با نودل

Vegetable food with noodles

حریره سیر و روغن زیتون

Harira, garlic and olive oil

ترشی کیوی

Pickled Kiwi

تارت تره فرنگی با پنیر چدار

Leek tart with cheddar cheese

آش ماش خوزستانی

Khuzestan Mash Mash

معجون پروتئینه

Protein potion

میگو با تخم مرغ و کدو

Shrimp with egg and pumpkin

کوفته هویج

Carrot meatballs

شیرینی بهشتی

Heavenly sweets

123پز کسب و کاری در حوزه‌ی آشپزی است که فعالیت خود را به صورت جدی از حدود 2 سال پیش در زمینه‌ی تولید فیلم‌های آشپزی آغاز کرده است. این کسب و کار بیشتر تمرکز خود را بر ساخت فیلم‌های ویدیویی آموزش آشپزی متمرکز کرده و رسپی‌های مختلف و متنوعی را تهیه و در کانال‌های مختلف شبکه‌های مجازی از جمله وب‌سایت، آپارات، یوتیوب و اینستاگرام بارگزاری می‌کند. این رسپی‌ها شامل انواع گوناگون و در دسته‌بندی‌های متفاوت می‌باشد: غذاهای اصلی، پیش‌غذاها، سالادها، غذاهای ملل، غذاهای بومی، غذاهای ایرانی، انواع دسر و نوشیدنی، ترشی و ژله، انواع دمنوش و … از جمله‌ی این رسپی‌ها و ویدیوهای تولیدی هستند.

صنایع غذایی نوستالژی

شکلات و شیرینی سرای مینیون

آجیل و خشکبار تواضع

رستوران نایب

رستوران نایب

رستوران رفتاری

چرا این ترکیب کار می‌کند، در حالی که منطقی نیست؟

غذایی که وقتی سرد می‌شود خوشمزه‌تر می‌شود (برخلاف همه غذاها)

چرا بعضی روزها با وجود غذای کافی بی‌جانیم؟

غذا خوردن با عجله؛ عادتی که آرام‌آرام کیفیت زندگی را کم می‌کند

رابطه غذا و خودکنترلی؛ چرا بعضی خوراکی‌ها «نه گفتن» را سخت می‌کنند

آیا تغذیه می‌تواند مغز را انعطاف‌پذیرتر کند؟

آیا تغذیه می‌تواند مغز را انعطاف‌پذیرتر کند؟

غذا خوردن هنگام کار؛ تمرکز را می‌کشد یا کمک می‌کند؟

عادت‌های غذایی صبحگاهی که بی‌صدا حال‌مان را خراب می‌کنند

عادت‌های غذایی صبحگاهی که بی‌صدا حال‌مان را خراب می‌کنند

چرا بعضی غذاها انرژی را می‌دزدند؟

چرا بعضی غذاها انرژی را می‌دزدند؟

نشانه‌های بدن که می‌گوید تغذیه‌ات اشتباه است

نشانه‌های بدن که می‌گوید تغذیه‌ات اشتباه است

چرا بعضی غذاها باعث ورم صورت می‌شوند؟

چرا بعضی غذاها باعث ورم صورت می‌شوند؟

سبک زندگی سریع و اشتباهات غذایی پنهان آن

سبک زندگی سریع و اشتباهات غذایی پنهان آن

تغذیه مینیمال؛ کمتر بخور، بهتر زندگی کن

تغذیه مینیمال؛ کمتر بخور، بهتر زندگی کن

آیا غذا می‌تواند حال‌وهوای یک روز بد را نجات دهد؟

آیا غذا می‌تواند حال‌وهوای یک روز بد را نجات دهد؟

بهترین زمان خوردن میوه، قهوه و شیرینی در طول روز

بهترین زمان خوردن میوه، قهوه و شیرینی در طول روز

غذا خوردن دیرهنگام؛ دشمن تمرکز یا فقط یک عادت اشتباه؟

غذا خوردن دیرهنگام؛ دشمن تمرکز یا فقط یک عادت اشتباه؟

چرا بعضی‌ها شب‌ها لاغر می‌شوند و صبح‌ها نه؟

چرا بعضی‌ها شب‌ها لاغر می‌شوند و صبح‌ها نه؟

لایف‌استایل کم‌استرس چطور با انتخاب غذا آرامش بیشتری داشته باشیم؟

لایف‌استایل کم‌استرس چطور با انتخاب غذا آرامش بیشتری داشته باشیم؟

صبح‌هات رو با این ۵ عادت غذایی متحول کن

☀️ صبح‌هات رو با این ۵ عادت غذایی متحول کن (بدون نیاز به رژیم!)

قانون 7030 تغذیه و ورزش

قانون 7030 تغذیه و ورزش؛ چرا بیشتر نتیجه ورزش، از غذا می‌آید؟

چه بخوریم که زودتر خسته نشویم؟ غذاهای افزایش‌دهنده استقامت

چه بخوریم که زودتر خسته نشویم؟ غذاهای افزایش‌دهنده استقامت

غذاهای مفید برای حال خوب از افسردگی تا بی‌حوصلگی

غذاهای مفید برای حال خوب از افسردگی تا بی‌حوصلگی

چطور با نوشیدنی‌ها اشتهای کاذب‌مان را کنترل کنیم؟

چطور با نوشیدنی‌ها اشتهای کاذب‌مان را کنترل کنیم؟

غذاهای مناسب برای تقویت سیستم ایمنی

غذاهای مناسب برای تقویت سیستم ایمنی

بدترین غذاها قبل از ورزش

بدترین غذاها قبل از ورزش

۵ نشانه که می‌گوید رژیم غذایی‌ات کمبود ویتامین دارد

۵ نشانه که می‌گوید رژیم غذایی‌ات کمبود ویتامین دارد

غذاهایی که خواب شب را بهتر می‌کنند (بدون دارو)

غذاهایی که خواب شب را بهتر می‌کنند (بدون دارو)

چه بخوریم که عضله بسازیم؟ راهنمای علمی برای مبتدی‌ها

چه بخوریم که عضله بسازیم؟ راهنمای علمی برای مبتدی‌ها

غذاهای ضدالتهاب؛ بهترین انتخاب برای مفاصل، پوست و سیستم ایمنی

غذاهای ضدالتهاب؛ بهترین انتخاب برای مفاصل، پوست و سیستم ایمنی

غذا و احساسات چرا وقتی ناراحتیم هوس شیرینی می‌کنیم؟

غذا و احساسات چرا وقتی ناراحتیم هوس شیرینی می‌کنیم؟